nonno 2021년 5월호

투명한 피부, 사랑받는 미소의 비밀을 철저하게!
이쿠타 에리카의 예쁨의 이유

아이돌과 여배우로서 멀티로 활약하는 이쿠타 에리카 씨. 저희가 「되고 싶다」가 전~부 담긴 이쿠쨩의 "예쁨"의 비밀을 본인에게 직격해봤습니다!

Mind...
이쿠쨩의 사랑받는 마인드의 비밀
솔직하고 성실한 이쿠쨩에게 모두 열중. 그런 그녀의 사랑받는 힘을 찾기 위해, 마음속을 들여다봄♡

주변과 비교당할 것 같을 때, 흔들리지 않고 있을 수 있는 비결은?
절친을 만나서, 기분을 전환!
「나는 나, 비교하지 않아」라고 아무리 자신에게 타일러도, 한 번 느꼈던 의문과 위화감을 떨쳐내는 것은 정말로 어려워요 (T^T). 그럴 때는 마음을 알아주는 학창 시절 절친과 즐거운 시간을 보내고, 기분을 리셋을 하고 있습니다. 어떤 나라도 받아주는 사람이 있다는 걸 알게 되면 다시 열심히 해야겠다고 생각하게 돼요.

24살, 일에 대해 바라보는 방법이나 마인드에 변화가 있습니까?
마음속에 있는 것을 제대로 말로 하도록
말로 하기가 의외로 어렵더라구요. 상대에게 전하기 위해서는 자신과 정면으로 마주하지 않으면 안 되기 때문에 그만큼 체력도 시간도 필요. 하지만, 대화가 없으면 새로운 것이 생기지 않기 때문에, 일 현장에서도 적극적으로 주변 분들과 제 의견을 공유하게 되었습니다.

이상의 여성상을 알려줘!
자기 가치관으로 남을 판단하지 않는 여성이 되고 싶다
자신의 이상을 남에게 강요하지 않고, 「알고 싶어」라는 자세를 계속 가질 수 있는 사람이 되고 싶어요. 사람이나 작품에 대해서 이해하려고 하는지 항상 자신에게 물어보려고 하고 있습니다. 이상의 여성상이라기보다, 인간상에 가까우려나.

항상 밝은 인상의 이쿠쨩. 긍정적이기 위해서 매일 명심하고 있는 것은?
하나하나 메모에 써서, 지금의 기분과 마주하는 것
「밝을 것 같아」라고 할 때가 많은데 항상 긍정적이라고 하는 건, 아쉽게도 없을 수도. 그래서 자신의 마음과 마주하는 것을 소중히 하고 있습니다. 지금의 상황이나 기분을 휴대폰 메모에 적어서, 객관적으로 보게 되었습니다. 자신을 받아들임으로써 적극적이게 될 수 있을 것 같아요. 과거에 얽매이지 않고, 항상 자신의 속마음과 마주하면서 메모를 날마다 갱신 중입니다!

새로운 생활, 불안 가득. 새로운 환경에 뛰어들 때 명심해야 하는 것은?
할 수 있는 모든 것을 준비한 뒤 임한다!
연기하는 일에서는, 매번 새로운 환경이나 인간관계에 뛰어들게 됩니다. 드라마 「카케구루이 트윈」에서는, 대본을 외우거나 캐릭터 만들기를 철저히 하는 것은 물론이지만, 제가 연기한 미하루타키의 눈빛을 재현하기 위해서 속눈썹 미용액을 톡톡 발랐습니다 (웃음). 작은 일이지만 보다 역할에 가까워진 느낌이 들어요. 할 수 있는 건 다 했다!라고 납득하고 임하면 불안한 마음도 이길 수 있다고 생각해요!

WITH 코로나 시대, 시간을 보내는 방법은 달라졌어?
일단 딱 멈춰서, 좋아하는 것을 깊게 하는 시간으로
데뷔 이후, 어쨌든 바쁘게 시간에 쫓기다 보니 이렇게 오랫동안 자신과 마주한 것은 처음 있는 일. 발성을 처음부터 다시 배우거나, 코드를 공부해서 혼자서 음악 작업을 해보거나 음악에 빠진 날들이었습니다. 스스로의 기초를 다지는 시간이 되었으려나.

이쿠쨩 바디 만드는 방법
날씬한데 부드러운, 모두가 동경하는 이쿠쨩 바디. 매우 바쁜 와중에도 최상의 컨디션을 유지하기 위한 비밀 레시피를 들었습니다!

바디 케어에서 특히 중요하게 하는 것은?
꾸준한 스트레칭이 유지의 기본
몸의 중심에 있는 고관절을 풀어주면 온몸의 혈액순환이 잘된다는 이야기를 듣고, 매일 아침저녁으로 고관절 스트레칭을 습관으로 하고 있습니다. 수건을 이용한 다리를 올리는 스트레칭은 「모두 다」 할 수 있으므로 꼭! 목욕 후 스트레칭은 특히 혈액순환이 활발해져, 잠도 잘 와서 추천합니다!

「이쿠쨩 바디」가 되는, 마사지 방법을 알려줘!
근육 풀어주기 추천해요♡
온몸을 테니스공으로 데굴데굴 굴려서, 뭉침을 푸는 것이 루틴. 발바닥으로 굴려보거나, 종아리에 끼우고 앉아서 풀어줍니다. 특히 뭉치기 쉬운 다리와 엉덩이는 중점적으로 마사지하고, 예쁜 실루엣을 목표로 하는 중. 온몸을 골고루 풀어주면 혈류가 개선되어 투명감 UP & 붓기도 빠지니까, 꼭 시도해보길 바라요!

운동의 동기부여, 어떻게 유지하고 있어?
목표 설정이나 이점을 명확히!
작심삼일이 되지 않도록 「○○의 촬영을 향해」처럼 목표 설정을 하거나, 「무엇을 위해서 하는가」라는 이유를 부여하여 동기를 유지하도록 하고 있어요. 이점을 생각하는 게 가장 빠른 길이죠. 확실한 동기나 목표가 있으면 「하지 않으면」에서 「하고 싶어!」로 바뀔 것 같아요! 모두들 시도해봤으면 좋겠어요.

Beauty...
이쿠쨩 미용 이것저것…
압도적 투명감을 발하는 이쿠쨩의 아름다운 피부. 화장품 사정부터 이너 뷰티까지 이것저것.

이쿠쨩같은 투명한 피부가 되려면?
매우 좋아하는 음식인 김치가 피부 미용에 효과가 있는 것 같아요!
자숙기간에 자취를 하게 되어, "건강과 미용은 이어져있다"는 것을 실감. 그중에서도 매일 거르지 않고 먹는 것은 「김치군 마크」가 붙은 발효 김치. 맛있고, 가성비도◎. 모두에게도 추천! 장의 상태를 케어하는 이너케어로 몸속부터 아름답게.

요즘 신경 쓰고 있는 미용 토픽은?
2021년은 이너 컬러에 도전할 수 있을까……?
한국 드라마 「이태원 클라쓰」에 푹 빠진 이후로, 여주인공 (조)이서같은 이너 컬러가 동경으로. 묶음머리에서 이너 컬러가 살짝 보이면, 무조건 귀엽죠♡ 올해 안에 이루고 싶은 은밀한 야망입니다(웃음).

중점적으로 관리하고 있는 부위는?
「목」이 아름다움의 열쇠!
목은 신체 부위 중에서도 특히 나이가 나오기 쉬운 부위라고 생각해요. 그래서, 스킨케어는 목까지가 자신만의 규칙. 그리고 목이 앞으로 나와버리면 자세가 나빠보이기 때문에, 평소에 등줄기가 펴진 바른 자세를 의식하면서 생활하고 있습니다.

얼굴 부위에 콤플렉스 있어?
작은 입이 계속 콤플렉스……(눈물)
저는 입이 작아서, 큰 입으로 힘있게 웃는 사람에게 동경이 있어요. 부러울 때도 있지만, 메이크업의 힘을 빌리거나, 좋은 점도 있잖아 라고 생각하는 방법을 바꾸려고 노력 중. 오늘은 오버립을 했기 때문에 포동포동한 큰 입이 되어 있는 느낌이 들어요♡

마스크를 손에서 놓을 수 없는 매일, 미용 의식에 변화가 있었다?
헤어 케어에 대한 관심이 멈추지 않는다!
마스크 생활이 당연해져서 피부 이상으로 모발의 윤기가 소중한 것을 실감. 차분한 머리카락이니까 끈적끈적해지려나, 라고 지금까지 피해왔던 씻지 않는 트리트먼트 (한국에서는 헤어 에센스)를 써봤더니 놀라울 정도로 좋아서. 머리카락은 면적이 큰 부분이기 때문에, 세심한 케어가 아름다움과 직결되어 있구나~라고 실감했습니다.

매일 케어에서 절대로 빼놓을 수 없는 스킨케어 아이템은?
도입 에센스는 필수
피부의 상태를 유지시켜주고 탱탱한 피부가 되는 도입 에센스는 이제 절대 놓칠 수 없어요! 에센스 이외의 아이템은 고정하지 않고, 신경 쓰이는 것을 자꾸 시도하는 것이 많을지도. 자신에게 맞는 것을 판별하는 것이야말로, 자신의 베스트 피부를 만드는 지름길입니다.
※ 도입 에센스란 스킨 전이나 로션 후에 바르는 에센스